ENERGI PEMBIASAAN
Oleh: Nyanasila, Thera. Istilah yang sering saya gunakan untuk terampil dalam laku meditasi, yakni energi pembiasaan. Selain itu, juga merupakan seni menenangkan batin untuk istilah praktik meditasi samatha-bhavana dengan objek perhatian-penuh pada nafas masuk dan nafas keluar. Saat meditasi, kita melakukan pola pembiasaan baru dalam memperlakukan batin ketika merespon objek-objek yang muncul, karena batin memiliki kebiasaan mengembara kemana pun dan menikmati apapun tanpa henti terhadap objek-objek batin yang muncul pada pintu-pintu indria. Melalui upaya seimbang secara terus menerus (atapi) batin diarahkan oleh perhatian-penuh (sati) agar menyatu (samadhi) dengan nafas sebagai objek meditasi dan secara gigih dalam upaya-benar (sama-vayama) memotong proses kesadaran batin yang terbawa dalam pengembaraan karena kenikmatan pada objek-objek indria, baik bentu-bentuk pikiran, suara, bebauan, rasa, sentuhan, dan bentuk melalui mata. Hingga benar-benar batin tenang menyatu bersa...